4.8 km | 02:53:27 | 36:05/km日期: 2020-04-19 09:28 - 平均心率: 102 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 56'17" / 37'54" / 26'22" / 21'43" / 38'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'17" (+34'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'53" (+16'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'22" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'39" (+16'57") | 807 / 4807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'17" | 00:56'17" |
| 2 | 37'54" | 01:34'11" |
| 3 | 26'22" | 02:00'33" |
| 4 | 21'43" | 02:22'16" |
| 4.8 | 38'39" | 02:53'28" |
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