增興鍾 2014/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

增興鍾高雄
ID 13351

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14.9 km | 01:26:17 | 05:48/km

日期: 2014-09-06 15:24 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 05'23" / 05'18" / 05'14" / 05'13" / 05'41" / 05'50" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 06'05" / 05'49" / 05'56" / 07'11" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

05'19"

1737 / 1737

2

01:17'02"

(01:26'17")

05'54" (+00'35")

13036 / 14773

9月累積里程 : 241.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

PaulSun 和許家彰(錸德慢跑) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'18"	00:10'41"
3	05'14"	00:15'55"
4	05'13"	00:21'08"
5	05'41"	00:26'49"
6	05'50"	00:32'39"
7	05'34"	00:38'13"
8	05'22"	00:43'35"
9	05'25"	00:49'00"
10	05'23"	00:54'23"
11	06'05"	01:00'28"
12	05'49"	01:06'17"
13	05'56"	01:12'13"
14	07'11"	01:19'24"
14.9	08'03"	01:26'17"

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