Eason Liu 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liu 新竹
ID 323303

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4.5 km | 00:42:31 | 09:33/km

日期: 2020-03-22 09:55 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 290 - 平均步頻: 6 - 平均步幅: 1532 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'54" / 07'45" / 10'18" / 09'47" / 17'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'47"

(26'47")

08'55"

3000 / 3000

7 / 1470

2

15'44"

(42'31")

10'53" (+01'58")

1445 / 4445

5 / 1680

#新竹路跑社。新竹之新
#規律跑者W6D6-2
#純粹就是跑不動
#心中的陰影越來越大

3月累積里程 : 431.05 km

Asics LYTERACER 2#9 累積 : 1478.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, Julia.chen 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'45"	00:14'39"
3	10'18"	00:24'57"
4	09'47"	00:34'44"
4.4	17'28"	00:42'31"

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