Justin Chu 2014/09/11 訓練日誌

Justin Chu 高雄
ID 4344

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Justin Chu

10.0 km | 00:54:33 | 05:26/km

日期: 2014-09-11 18:52 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 05'16" / 05'10" / 05'21" / 05'38" / 04'55" / 18'05" /

9月累積里程 : 213.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

, Shanbao Wu 和其他 23 人說推

留言

吉哥加油

2014-09-11 20:12 ·

2 個人推

Justin Chu 黃順吉 :謝謝!!

2014-09-14 23:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'29"	00:17'02"
4	05'20"	00:22'22"
5	05'13"	00:27'35"
6	05'16"	00:32'51"
7	05'10"	00:38'01"
8	05'21"	00:43'22"
9	05'38"	00:49'00"
10	04'55"	00:53'55"
10.0	18'05"	00:54'33"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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