13.0 km | 01:44:13 | 08:00/km日期: 2017-03-05 09:21 - 平均心率: 100 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11687 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 08'55" / 07'55" / 08'39" / 07'59" / 07'25" / 10'08" / 10'13" / 10'45" / 10'48" / 06'10" / 03'55" / 04'49" / 04'16" / 453'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+04'37") | 1005 / 1005 | 142 / 78 |
| 2 | | 07'55" (+03'40") | 1010 / 2015 | 172 / 73 |
| 3 | | 09'20" (+05'05") | 1009 / 3024 | 134 / 79 |
| 4 | | 07'47" (+03'32") | 1010 / 4034 | 157 / 81 |
| 5 | | 07'19" (+03'04") | 1011 / 5046 | 167 / 81 |
| 6 | | 10'19" (+06'04") | 1001 / 6047 | 115 / 84 |
| 7 | | 10'23" (+06'08") | 1000 / 7047 | 118 / 81 |
| 8 | | 10'53" (+06'38") | 1003 / 8051 | 109 / 83 |
| 9 | | 11'06" (+06'51") | 1010 / 9061 | 106 / 84 |
| 10 | | 05'06" (+00'51") | 1006 / 10067 | 50 / 385 |
| 11 | | 04'15" | 1003 / 11071 | 0 / 0 |
| 12 | | 04'30" (+00'15") | 1005 / 12077 | 0 / 0 |
| 13 | | 05'40" (+01'25") | 1005 / 13082 | 33 / 531 |
| 14 | | 15'25" (+11'10") | 5 / 13088 | 24 / 270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'55" | 00:16'50" |
| 3 | 08'39" | 00:25'29" |
| 4 | 07'59" | 00:33'28" |
| 5 | 07'25" | 00:40'53" |
| 6 | 10'08" | 00:51'01" |
| 7 | 10'13" | 01:01'14" |
| 8 | 10'45" | 01:11'59" |
| 9 | 10'48" | 01:22'47" |
| 10 | 06'10" | 01:28'57" |
| 11 | 03'55" | 01:32'52" |
| 12 | 04'49" | 01:37'41" |
| 13 | 04'16" | 01:41'57" |
| 13.0 | 419'45" | 01:44'13" |
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