10.0 km | 01:03:07 | 06:17/km日期: 2020-04-13 20:58 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 50%
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'14" / 06'10" / 06'23" / 06'30" / 06'25" / 06'13" / 06'13" / 06'05" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'20") | 1004 / 1004 | 185 / 84 |
| 2 | | 06'18" (+00'16") | 1001 / 2006 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1003 / 3010 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 4011 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1003 / 5014 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1003 / 6018 | 186 / 82 |
| 7 | | 06'24" (+00'22") | 1002 / 7020 | 187 / 83 |
| 8 | | 06'14" (+00'12") | 1003 / 8024 | 187 / 85 |
| 9 | | 06'10" (+00'08") | 1008 / 9032 | 188 / 86 |
| 10 | | 06'02" | 1005 / 10037 | 190 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 06'14" | 00:18'56" |
| 4 | 06'10" | 00:25'06" |
| 5 | 06'23" | 00:31'29" |
| 6 | 06'30" | 00:37'59" |
| 7 | 06'25" | 00:44'24" |
| 8 | 06'13" | 00:50'37" |
| 9 | 06'13" | 00:56'50" |
| 10 | 06'05" | 01:02'55" |
| 10.0 | 09'05" | 01:03'07" |
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