4.2 km | 00:35:24 | 08:22/km日期: 2020-04-16 21:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'56" / 07'39" / 07'22" / 09'26" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+05'32") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'39" | 00:15'35" |
| 3 | 07'22" | 00:22'57" |
| 4 | 09'26" | 00:32'23" |
| 4.2 | 12'52" | 00:35'15" |
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