7.8 km | 04:16:26 | 32:50/km日期: 2020-04-12 07:28 - 總爬升: 576 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 17'31" / 39'17" / 32'43" / 38'01" / 29'40" / 35'15" / 41'15" / 27'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'16" (+21'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'42" (+14'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'01" (+20'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'40" (+11'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'15" (+17'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 41'15" (+23'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'35" (+09'37") | 807 / 7807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'31" | 00:17'31" |
| 2 | 39'17" | 00:56'48" |
| 3 | 32'43" | 01:29'31" |
| 4 | 38'01" | 02:07'32" |
| 5 | 29'40" | 02:37'12" |
| 6 | 35'15" | 03:12'27" |
| 7 | 41'15" | 03:53'42" |
| 7.8 | 27'36" | 04:16'00" |
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