10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km日期: 2020-04-14 08:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 70%
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'30" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 06'27" / 05'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'20" | 00:10'45" |
| 3 | 05'23" | 00:16'08" |
| 4 | 05'16" | 00:21'24" |
| 5 | 05'30" | 00:26'54" |
| 6 | 05'22" | 00:32'16" |
| 7 | 05'24" | 00:37'40" |
| 8 | 05'23" | 00:43'03" |
| 9 | 06'27" | 00:49'30" |
| 10 | 05'16" | 00:54'46" |
| 10.0 | 05'32" | 00:54'49" |
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