9.1 km | 01:07:35 | 07:26/km日期: 2020-04-09 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 11850 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 07'23" / 07'33" / 07'23" / 06'58" / 06'59" / 06'43" / 06'48" / 06'45" / 09'04" / 24'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 1000 | 169 / 78 |
2 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 2000 | 176 / 74 |
3 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 3000 | 184 / 71 |
4 | | 07'05" (+00'13") | 1001 / 4002 | 187 / 75 |
5 | | 07'01" (+00'09") | 1001 / 5004 | 186 / 76 |
6 | | 06'52" | 1002 / 6006 | 187 / 77 |
7 | | 06'55" (+00'03") | 1001 / 7007 | 182 / 79 |
8 | | 06'52" | 1000 / 8008 | 183 / 79 |
9 | | 09'29" (+02'37") | 1002 / 9010 | 135 / 77 |
10 | | 08'05" (+01'13") | 70 / 9080 | 137 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.52 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'33" | 00:14'56" |
3 | 07'23" | 00:22'19" |
4 | 06'58" | 00:29'17" |
5 | 06'59" | 00:36'16" |
6 | 06'43" | 00:42'59" |
7 | 06'48" | 00:49'47" |
8 | 06'45" | 00:56'32" |
9 | 09'04" | 01:05'36" |
9.1 | 24'23" | 01:07'35" |