8.2 km | 00:36:09 | 04:23/km日期: 2020-04-14 06:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'01" / 04'34" / 04'22" / 04'11" / 07'29" / 04'27" / 04'21" / 03'59" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'21" | 230 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'34" | 00:09'35" |
| 3 | 04'22" | 00:13'57" |
| 4 | 04'11" | 00:18'08" |
| 5 | 07'29" | 00:25'37" |
| 6 | 04'27" | 00:30'04" |
| 7 | 04'21" | 00:34'25" |
| 8 | 03'59" | 00:38'24" |
| 8.2 | 17'25" | 00:42'25" |
展開計圈分析
留言 
