徐長慶 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

徐長慶桃園
ID 156989

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10.0 km | 00:54:46 | 05:27/km

日期: 2014-09-12 05:48 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 05'50" / 06'09" / 06'01" / 05'49" / 05'10" / 05'21" / 05'29" / 05'21" / 131'24" /

9月累積里程 : 116.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Marco WU 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'50"	00:12'01"
3	06'09"	00:18'10"
4	06'01"	00:24'11"
5	05'49"	00:30'00"
6	05'10"	00:35'10"
7	05'21"	00:40'31"
8	05'29"	00:46'00"
9	05'21"	00:51'21"
9.7	05'15"	00:54'46"

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成績 : 01:07:05

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