Sherry Bourbon 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
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8.4 km | 00:59:04 | 07:00/km

日期: 2014-09-11 22:18 - 地點: 高師大 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'58" / 07'20" / 07'12" / 07'12" / 06'54" / 07'08" / 06'59" / 06'39" / 06'15" /

跑步時有某種程度是身心合一的，非常專注但是輕鬆，那是ㄧ種禪定的感覺，你會分泌很多阿發波，這是現代人治療自己身心背離的ㄧ個很好的方法~

9月累積里程 : 86.53 km

ASICS T3N8N-9036 GEL Cushioning System 累積 : 431.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

penny, 阿聖和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'20"	00:14'18"
3	07'12"	00:21'30"
4	07'12"	00:28'42"
5	06'54"	00:35'36"
6	07'08"	00:42'44"
7	06'59"	00:49'43"
8	06'39"	00:56'22"
8.4	06'15"	00:59'04"

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