6.7 km | 00:49:59 | 07:29/km日期: 2020-04-08 17:29 - 總爬升: 151 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 9212 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'30" / 06'12" / 05'44" / 07'48" / 10'12" / 07'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'47") | 1009 / 1009 | 172 / 77 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1008 / 2017 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'39" | 1004 / 3022 | 182 / 96 |
| 4 | | 07'58" (+02'19") | 1007 / 4029 | 188 / 66 |
| 5 | | 10'00" (+04'21") | 1009 / 5039 | 205 / 48 |
| 6 | | 07'18" (+01'39") | 1007 / 6047 | 175 / 78 |
| 7 | | 07'31" (+01'52") | 669 / 6716 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.30 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'12" | 00:13'42" |
| 3 | 05'44" | 00:19'26" |
| 4 | 07'48" | 00:27'14" |
| 5 | 10'12" | 00:37'26" |
| 6 | 07'24" | 00:44'50" |
| 6.7 | 07'41" | 00:49'59" |
展開計圈分析
留言 
