補一針 2014/09/10 訓練日誌

補一針桃園
ID 91554

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補一針

10.5 km | 02:21:38 | 13:30/km

日期: 2014-09-10 19:29 - 地點: 陽明公園x建新 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 06'12" / 07'24" / 12'36" / 08'08" / 06'28" / 12'17" / 14'58" / 08'11" / 07'24" / 81'06" /

9月累積里程 : 43.77 km

mizuno prophecy 3 累積 : 266.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

綠仔, 廖水來和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'12"	00:13'20"
3	07'24"	00:20'44"
4	12'36"	00:33'20"
5	08'08"	00:41'28"
6	06'28"	00:47'56"
7	12'17"	01:00'13"
8	14'58"	01:15'11"
9	08'11"	01:23'22"
10	07'24"	01:30'46"
10.5	81'06"	02:09'47"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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