10.0 km | 00:52:44 | 05:16/km日期: 2020-04-10 19:24 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 04'59" / 05'00" / 05'49" / 05'15" / 05'11" / 04'59" / 05'49" / 06'00" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'10") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.32 km 
adidas adios 4m 累積 :
392.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 05'49" | 00:15'48" |
| 4 | 05'15" | 00:21'03" |
| 5 | 05'11" | 00:26'14" |
| 6 | 04'59" | 00:31'13" |
| 7 | 05'49" | 00:37'02" |
| 8 | 06'00" | 00:43'02" |
| 9 | 05'11" | 00:48'13" |
| 10.0 | 05'09" | 00:53'23" |
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