3.0 km | 00:22:34 | 07:30/km日期: 2020-03-15 11:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'46" / 06'09" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 4.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'09" | 00:15'55" |
| 3 | 06'37" | 00:22'32" |
| 3.0 | 04'19" | 00:22'34" |
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