10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2020-04-05 07:11 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'10" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'47" / 08'21" / 05'41" / 05'49" / 725'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 550 / 6550 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 7550 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 8550 |
| 10 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 9550 |
| 11 | | 05'42" (+00'04") | 457 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 05'51" | 00:18'27" |
| 4 | 05'45" | 00:24'12" |
| 5 | 05'48" | 00:30'00" |
| 6 | 05'47" | 00:35'47" |
| 7 | 08'21" | 00:44'08" |
| 8 | 05'41" | 00:49'49" |
| 9 | 05'49" | 00:55'38" |
| 10.0 | 05'45" | 01:01'26" |
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