4.8 km | 00:51:59 | 10:44/km日期: 2020-04-09 18:05 - 地點: 樹林國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 13'01" / 10'51" / 10'52" / 08'23" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'23" (+18'20") | 107 / 107 |
| 2 | | 11'47" (+04'44") | 500 / 607 |
| 3 | | 11'10" (+04'07") | 500 / 1107 |
| 4 | | 10'48" (+03'45") | 500 / 1607 |
| 5 | | 10'45" (+03'42") | 500 / 2107 |
| 6 | | 10'42" (+03'39") | 500 / 2607 |
| 7 | | 10'59" (+03'56") | 500 / 3107 |
| 8 | | 10'50" (+03'47") | 130 / 3237 |
| 9 | | 07'57" (+00'54") | 500 / 3737 |
| 10 | | 07'03" | 500 / 4237 |
| 11 | | 11'52" (+04'49") | 500 / 4737 |
| 12 | | 12'24" (+05'21") | 104 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.19 km 
Barefoot 累積 :
1636.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 10'51" | 00:23'52" |
| 3 | 10'52" | 00:34'44" |
| 4 | 08'23" | 00:43'07" |
| 4.8 | 10'31" | 00:51'59" |
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