無聊英雄 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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10.8 km | 00:57:02 | 05:18/km

日期: 2014-09-10 22:28 - 地點: 綠楊新村 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 05'01" / 04'47" / 05'19" / 05'05" / 05'18" / 05'47" / 05'18" / 04'56" / 05'17" / 05'45" /

送月跑！！

9月累積里程 : 143.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, 悠跑傻仔和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'01"	00:10'54"
3	04'47"	00:15'41"
4	05'19"	00:21'00"
5	05'05"	00:26'05"
6	05'18"	00:31'23"
7	05'47"	00:37'10"
8	05'18"	00:42'28"
9	04'56"	00:47'24"
10	05'17"	00:52'41"
10.8	05'45"	00:57'02"

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