5.0 km | 00:26:12 | 05:13/km日期: 2020-03-15 20:56 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'06" / 05'21" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'01" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'21" | 00:10'27" |
| 3 | 05'16" | 00:15'43" |
| 4 | 05'14" | 00:20'57" |
| 5 | 05'14" | 00:26'11" |
| 5.0 | 03'18" | 00:26'14" |
留言 
