15.1 km | 01:16:58 | 05:06/km日期: 2014-09-10 18:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 06'19" / 05'09" / 04'42" / 04'28" / 04'19" / 04'44" / 04'32" / 04'36" / 05'23" / 05'37" / 05'21" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 13'53" /
縮缸了
穿鞋6K腳掌外側就開始痛,像燙到一樣的灼熱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
365.02 km 
老媽牌 正皮皮鞋 累積 :
25347.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'09" | 00:11'28" |
| 3 | 04'42" | 00:16'10" |
| 4 | 04'28" | 00:20'38" |
| 5 | 04'19" | 00:24'57" |
| 6 | 04'44" | 00:29'41" |
| 7 | 04'32" | 00:34'13" |
| 8 | 04'36" | 00:38'49" |
| 9 | 05'23" | 00:44'12" |
| 10 | 05'37" | 00:49'49" |
| 11 | 05'21" | 00:55'10" |
| 12 | 05'15" | 01:00'25" |
| 13 | 05'08" | 01:05'33" |
| 14 | 05'08" | 01:10'41" |
| 15 | 05'07" | 01:15'48" |
| 15.1 | 13'53" | 01:16'58" |
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