7.0 km | 00:34:55 | 04:58/km日期: 2020-04-08 21:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'00" / 04'37" / 04'45" / 04'53" / 04'50" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 368.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 05'00" | 00:15'10" |
| 4 | 04'37" | 00:19'47" |
| 5 | 04'45" | 00:24'32" |
| 6 | 04'53" | 00:29'25" |
| 7 | 04'50" | 00:34'15" |
| 7.0 | 03'20" | 00:34'18" |
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