10.0 km | 00:54:50 | 05:28/km日期: 2020-03-12 15:35 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 8828 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'11" / 04'13" / 05'53" / 06'31" / 06'08" / 05'31" / 04'56" / 04'56" / 05'51" / 04'20" / 74'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'46") | 1024 / 1024 | 156 / 125 |
| 2 | | 04'18" | 1002 / 2027 | 157 / 147 |
| 3 | | 05'59" (+01'41") | 1007 / 3035 | 157 / 105 |
| 4 | | 06'27" (+02'09") | 1005 / 4040 | 152 / 101 |
| 5 | | 06'04" (+01'46") | 1006 / 5046 | 154 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+01'10") | 1008 / 6055 | 159 / 114 |
| 7 | | 05'02" (+00'44") | 1008 / 7064 | 164 / 120 |
| 8 | | 05'59" (+01'41") | 1002 / 8066 | 164 / 101 |
| 9 | | 05'17" (+00'59") | 1006 / 9073 | 171 / 110 |
| 10 | | 04'40" (+00'22") | 1001 / 10074 | 173 / 123 |
| 11 | | 39'12" (+34'54") | 1 / 10076 | 150 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'13" | 00:09'24" |
| 3 | 05'53" | 00:15'17" |
| 4 | 06'31" | 00:21'48" |
| 5 | 06'08" | 00:27'56" |
| 6 | 05'31" | 00:33'27" |
| 7 | 04'56" | 00:38'23" |
| 8 | 04'56" | 00:43'19" |
| 9 | 05'51" | 00:49'10" |
| 10 | 04'20" | 00:53'30" |
| 10.0 | 71'41" | 00:54'50" |
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