9.4 km | 02:18:59 | 14:49/km日期: 2020-04-05 08:13 - 總爬升: 495 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 22'28" / 17'38" / 14'17" / 13'45" / 12'57" / 18'58" / 11'24" / 08'12" / 13'56" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'27" (+14'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'38" (+09'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'59" (+10'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'54" (+05'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'17" (+06'06") | 380 / 9380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'28" | 00:22'28" |
| 2 | 17'38" | 00:40'06" |
| 3 | 14'17" | 00:54'23" |
| 4 | 13'45" | 01:08'08" |
| 5 | 12'57" | 01:21'05" |
| 6 | 18'58" | 01:40'03" |
| 7 | 11'24" | 01:51'27" |
| 8 | 08'12" | 01:59'39" |
| 9 | 13'56" | 02:13'35" |
| 9.4 | 14'11" | 02:18'59" |
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