4.4 km | 00:42:13 | 09:39/km日期: 2020-04-07 19:10 - 天氣: 涼 - 平均心率: 113 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 08'15" / 10'35" / 10'39" / 09'25" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'28") | 599 / 599 |
| 2 | | 08'25" (+00'33") | 237 / 836 |
| 3 | | 09'31" (+01'39") | 210 / 1046 |
| 4 | | 08'46" (+00'54") | 227 / 1274 |
| 5 | | 14'38" (+06'46") | 136 / 1410 |
| 6 | | 09'06" (+01'14") | 219 / 1630 |
| 7 | | 14'49" (+06'57") | 134 / 1765 |
| 8 | | 09'04" (+01'12") | 220 / 1985 |
| 9 | | 13'15" (+05'23") | 150 / 2136 |
| 10 | | 08'58" (+01'06") | 223 / 2359 |
| 11 | | 13'00" (+05'08") | 153 / 2513 |
| 12 | | 08'12" (+00'20") | 243 / 2756 |
| 13 | | 13'07" (+05'15") | 152 / 2909 |
| 14 | | 08'10" (+00'18") | 244 / 3153 |
| 15 | | 12'35" (+04'43") | 158 / 3312 |
| 16 | | 07'53" (+00'01") | 253 / 3566 |
| 17 | | 13'06" (+05'14") | 152 / 3719 |
| 18 | | 07'52" | 635 / 4354 |
| 19 | | 13'18" (+05'26") | 16 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.75 km 
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 10'35" | 00:18'50" |
| 3 | 10'39" | 00:29'29" |
| 4 | 09'25" | 00:38'54" |
| 4.4 | 08'10" | 00:41'56" |
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