9.3 km | 00:49:29 | 05:17/km日期: 2020-04-05 11:41 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'23" / 05'32" / 05'17" / 05'11" / 05'22" / 05'15" / 05'10" / 04'58" / 04'53" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'57") | 294 / 294 |
| 2 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1294 |
| 3 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 2294 |
| 4 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3294 |
| 5 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 4294 |
| 6 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 5294 |
| 7 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6294 |
| 8 | | 05'07" (+00'17") | 436 / 6730 |
| 9 | | 05'03" (+00'13") | 395 / 7126 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 8126 |
| 11 | | 04'50" | 1000 / 9126 |
| 12 | | 04'38" | 222 / 9348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.75 km 
Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 :
392.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'32" | 00:11'55" |
| 3 | 05'17" | 00:17'12" |
| 4 | 05'11" | 00:22'23" |
| 5 | 05'22" | 00:27'45" |
| 6 | 05'15" | 00:33'00" |
| 7 | 05'10" | 00:38'10" |
| 8 | 04'58" | 00:43'08" |
| 9 | 04'53" | 00:48'01" |
| 9.3 | 04'41" | 00:49'39" |
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