許ㄚ佳 2020/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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5.0 km | 00:33:35 | 06:41/km

日期: 2020-04-05 10:11 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5902 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 06'16" / 06'14" / 06'41" / 07'23" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'44" (+00'33")

1004 / 1004

177 / 83

2

06'16"

(13'03")

06'13" (+00'02")

1007 / 2012

178 / 90

3

06'14"

(19'17")

06'11"

1006 / 3018

174 / 92

4

06'41"

(25'58")

06'38" (+00'27")

1005 / 4024

172 / 87

5

07'28"

(33'26")

07'24" (+01'13")

1008 / 5032

175 / 76

4月累積里程 : 300.62 km

ㄚ托累積 : 744.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Vito, Lance Teng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'16"	00:13'02"
3	06'14"	00:19'16"
4	06'41"	00:25'57"
5	07'23"	00:33'20"
5.0	15'37"	00:33'35"

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