林堤娜 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

林堤娜新竹
ID 135411

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3.5 km | 00:44:42 | 12:51/km

日期: 2014-09-09 19:04 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 11'46" / 11'56" / 11'25" / 20'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

18'42" (+05'42")

422 / 422

2

05'30"

(13'25")

13'00"

422 / 845

3

05'35"

(19'00")

13'11" (+00'11")

422 / 1268

4

25'42"

(44'42")

11'38"

2208 / 3477

9月累積里程 : 26.89 km

Nike free 4.0 型號累積 : 155.9 km

Android - HTC HTC Rhyme S510b 上傳 | 10 years ago

吳宥余, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	11'56"	00:23'42"
3	11'25"	00:35'07"
3.5	20'04"	00:44'42"

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