高文彬（竹瘋） 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
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高文彬（竹瘋）

8.1 km | 00:48:53 | 06:04/km

日期: 2014-09-11 21:24 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 好 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'19" / 05'19" / 05'56" / 05'58" / 05'40" / 07'06" / 06'22" / 06'50" / 06'43" /

基本訓練ㄧ短(400*7*100")60"

9月累積里程 : 313.66 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 10 years ago

陳俞潔, 高興添和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	05'56"	00:16'34"
4	05'58"	00:22'32"
5	05'40"	00:28'12"
6	07'06"	00:35'18"
7	06'22"	00:41'40"
8	06'50"	00:48'30"
8.1	06'43"	00:48'53"

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成績 : 01:07:05

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