LUO 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

LUO 台北市
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5.1 km | 00:40:44 | 07:55/km

日期: 2020-03-14 15:50 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 11'59" / 10'35" / 06'08" / 05'12" / 05'13" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'52" (+06'43")

996 / 996

2

10'44"

(22'34")

10'39" (+05'30")

1007 / 2003

3

06'08"

(28'42")

06'07" (+00'58")

1001 / 3004

4

05'12"

(33'54")

05'09"

1009 / 4014

5

05'13"

(39'07")

05'13" (+00'04")

998 / 5012

6

00'37"

(39'44")

04'31"

136 / 5148

3月累積里程 : 77.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 768.8 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

黃智偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	10'35"	00:22'34"
3	06'08"	00:28'42"
4	05'12"	00:33'54"
5	05'13"	00:39'07"
5.1	04'08"	00:39'44"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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