Kevin Tsai 2014/09/10 訓練日誌

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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Kevin Tsai

10.1 km | 00:51:51 | 05:08/km

日期: 2014-09-10 22:08 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'19" / 05'04" / 05'02" / 04'56" / 05'07" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'08" / 05'19" / 08'09" /

今天最大的錯誤就是不該在晚餐吃丹丹配大可，
跑不動了．．．．

9月累積里程 : 301.74 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1042.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

story, 豆豆咪和其他 51 人說推

留言

Peter Lee 醬快! 還說跑不動?

2014-09-11 21:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'04"	00:10'23"
3	05'02"	00:15'25"
4	04'56"	00:20'21"
5	05'07"	00:25'28"
6	05'03"	00:30'31"
7	05'04"	00:35'35"
8	05'03"	00:40'38"
9	05'08"	00:45'46"
10	05'19"	00:51'05"
10.1	08'09"	00:51'51"

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