6.0 km | 00:33:33 | 05:34/km日期: 2020-04-01 07:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'22" / 05'19" / 05'28" / 05'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'37") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.76 km Mizuno Aero16 累積 :
5093.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'42" | 00:11'43" |
3 | 05'22" | 00:17'05" |
4 | 05'19" | 00:22'24" |
5 | 05'28" | 00:27'52" |
6 | 05'33" | 00:33'25" |
6.0 | 05'31" | 00:33'33" |