7.1 km | 00:49:49 | 07:03/km日期: 2020-04-02 14:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'14" / 06'32" / 06'41" / 06'53" / 06'53" / 11'26" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+02'03") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.03 km 
Hoka11 clifton4 累積 :
1829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'14" | 00:14'41" |
| 3 | 06'32" | 00:21'13" |
| 4 | 06'41" | 00:27'54" |
| 5 | 06'53" | 00:34'47" |
| 6 | 06'53" | 00:41'40" |
| 7 | 11'26" | 00:53'06" |
| 7.1 | 08'35" | 00:53'37" |
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