7.2 km | 00:53:57 | 07:32/km日期: 2020-03-25 07:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'02" / 07'11" / 07'05" / 08'04" / 07'04" / 07'01" / 07'08" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'50" (+07'50") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'11" | 00:15'13" |
| 3 | 07'05" | 00:22'18" |
| 4 | 08'04" | 00:30'22" |
| 5 | 07'04" | 00:37'26" |
| 6 | 07'01" | 00:44'27" |
| 7 | 07'08" | 00:51'35" |
| 7.2 | 14'51" | 00:53'58" |
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