4.8 km | 00:53:54 | 11:18/km日期: 2020-04-02 18:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 14'25" / 12'19" / 11'43" / 08'31" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+09'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'37" (+04'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'09" (+05'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'26" (+03'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'37" (+04'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'49" (+04'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'31" (+02'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'29" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'50" (+00'21") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'23" (+03'54") | 264 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 12'19" | 00:26'44" |
| 3 | 11'43" | 00:38'27" |
| 4 | 08'31" | 00:46'58" |
| 4.8 | 09'04" | 00:53'54" |
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