Ricevirus Tsai 2014/09/09 訓練日誌

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

64 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ricevirus Tsai

10.2 km | 01:07:03 | 06:32/km

日期: 2014-09-09 17:47 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'25" / 07'17" / 06'46" / 06'27" / 05'46" / 06'42" / 06'42" / 06'34" / 06'28" / 06'19" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:06'50"

(01:06'50")

06'31"

10232 / 10232

00'07"

(01:06'57")

11'07" (+04'36")

10 / 10243

00'06"

(01:07'03")

18'42" (+12'11")

5 / 10248

新竹

Ricevirus Tsai

留言

9月累積里程 : 144.08 km

NIKE 型號累積 : 1336.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝蕭笑, Hungone紅丸子和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Ricevirus Tsai 阿不，我是怕胖啊～

2014-09-14 12:14 ·

2 個人推

阿不 XDDD

2014-09-15 19:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'17"	00:13'42"
3	06'46"	00:20'28"
4	06'27"	00:26'55"
5	05'46"	00:32'41"
6	06'42"	00:39'23"
7	06'42"	00:46'05"
8	06'34"	00:52'39"
9	06'28"	00:59'07"
10	06'19"	01:05'26"
10.2	06'30"	01:07'03"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km