10.1 km | 01:17:46 | 07:41/km日期: 2020-04-01 17:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'37" / 07'01" / 07'09" / 07'36" / 10'29" / 05'13" / 06'35" / 06'56" / 07'06" / 08'30" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+03'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'58" (+05'46") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'01" | 00:16'38" |
| 3 | 07'09" | 00:23'47" |
| 4 | 07'36" | 00:31'23" |
| 5 | 10'29" | 00:41'52" |
| 6 | 05'13" | 00:47'05" |
| 7 | 06'35" | 00:53'40" |
| 8 | 06'56" | 01:00'36" |
| 9 | 07'06" | 01:07'42" |
| 10 | 08'30" | 01:16'12" |
| 10.1 | 11'00" | 01:17'30" |
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