Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

13.1 km | 01:36:55 | 07:23/km

日期: 2013-09-01 20:37 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'02" / 07'20" / 07'51" / 08'09" / 07'50" / 07'31" / 07'29" / 07'30" / 06'40" / 06'00" / 07'31" / 07'39" / 07'30" / 08'06" /

9月累積里程 : 92.63 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'20"	00:14'22"
3	07'51"	00:22'13"
4	08'09"	00:30'22"
5	07'50"	00:38'12"
6	07'31"	00:45'43"
7	07'29"	00:53'12"
8	07'30"	01:00'42"
9	06'40"	01:07'22"
10	06'00"	01:13'22"
11	07'31"	01:20'53"
12	07'39"	01:28'32"
13	07'30"	01:36'02"
13.1	09'25"	01:36'55"

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