7.3 km | 00:43:04 | 05:52/km日期: 2020-04-01 08:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'51" / 05'39" / 06'06" / 05'50" / 06'03" / 05'46" / 05'42" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'23") | 334 / 7334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.37 km skechers go run 累積 :
21173.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'39" | 00:11'30" |
3 | 06'06" | 00:17'36" |
4 | 05'50" | 00:23'26" |
5 | 06'03" | 00:29'29" |
6 | 05'46" | 00:35'15" |
7 | 05'42" | 00:40'57" |
7.3 | 06'01" | 00:42'58" |