5.0 km | 00:31:56 | 06:21/km日期: 2020-04-02 06:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'47" / 05'56" / 05'56" / 06'02" / 06'05" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'48" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'03" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'05" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'59" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'08" (+00'20") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'49" (+03'01") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'56" | 00:13'43" |
| 3 | 05'56" | 00:19'39" |
| 4 | 06'02" | 00:25'41" |
| 5 | 06'05" | 00:31'46" |
| 5.0 | 08'38" | 00:31'56" |
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