謝明俸 2014/09/06 訓練日誌

謝明俸台南
ID 5371

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謝明俸

11.1 km | 01:03:20 | 05:43/km

日期: 2014-09-06 17:25 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 悶熱轉陰涼 - 卡路里: 598 Cal

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'53" / 05'33" / 05'35" / 05'57" / 05'39" / 05'43" / 06'07" / 05'45" / 05'36" / 06'07" /

9月累積里程 : 220.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 🌺🌟家誠🍁🎏 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'53"	00:17'00"
4	05'33"	00:22'33"
5	05'35"	00:28'08"
6	05'57"	00:34'05"
7	05'39"	00:39'44"
8	05'43"	00:45'27"
9	06'07"	00:51'34"
10	05'45"	00:57'19"
11	05'36"	01:02'55"
11.1	06'06"	01:03'20"

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