6.3 km | 00:44:14 | 06:58/km日期: 2020-03-31 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 09'07" / 07'09" / 05'57" / 05'41" / 06'55" / 07'11" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'52") | 341 / 6341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'09" | 00:16'16" |
3 | 05'57" | 00:22'13" |
4 | 05'41" | 00:27'54" |
5 | 06'55" | 00:34'49" |
6 | 07'11" | 00:42'00" |
6.3 | 06'32" | 00:44'14" |