11.4 km | 01:13:41 | 06:28/km日期: 2014-09-08 00:28 - 地點: 青年公園-華江橋 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1483 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'51" / 06'18" / 06'34" / 06'40" / 06'34" / 07'24" / 06'46" / 06'37" / 06'37" / 07'02" / 06'24" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.69 km 
Skerchers GOtrain 53503LGBK 累積 :
371.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'18" | 00:11'09" |
| 3 | 06'34" | 00:17'43" |
| 4 | 06'40" | 00:24'23" |
| 5 | 06'34" | 00:30'57" |
| 6 | 07'24" | 00:38'21" |
| 7 | 06'46" | 00:45'07" |
| 8 | 06'37" | 00:51'44" |
| 9 | 06'37" | 00:58'21" |
| 10 | 07'02" | 01:05'23" |
| 11 | 06'24" | 01:11'47" |
| 11.4 | 04'54" | 01:13'41" |
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