林昱君 2020/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林昱君台中
ID 440498

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5.0 km | 00:44:43 | 08:52/km

日期: 2020-03-30 21:14 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 09'15" / 05'21" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 07'00" / 07'55" / 08'08" / 157'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'27"

(10'27")

07'28" (+06'10")

1396 / 1396

2

05'05"

(15'32")

01'18"

3901 / 5298

3

08'44"

(24'16")

08'40" (+07'22")

1006 / 6305

4

08'35"

(32'51")

08'06" (+06'48")

1058 / 7363

5

10'55"

(43'46")

10'55" (+09'37")

999 / 8363

3月累積里程 : 60.24 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	05'21"	00:14'36"
3	00'01"	00:14'37"
4	00'02"	00:14'39"
5	00'02"	00:14'41"
6	07'00"	00:21'41"
7	07'55"	00:29'36"
8	08'08"	00:37'44"
5.4	-2'-23"	00:44'01"

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朋友動態

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