無聊英雄 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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11.3 km | 01:05:10 | 05:47/km

日期: 2014-09-09 19:30 - 地點: 城門運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 05'24" / 05'23" / 05'11" / 04'58" / 05'06" / 04'55" / 04'53" / 04'44" / 04'43" / 10'39" / 13'10" /

9月累積里程 : 143.50 km

GPX 上傳 | 10 years ago

悠跑傻仔, NamLi 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'24"	00:11'14"
3	05'23"	00:16'37"
4	05'11"	00:21'48"
5	04'58"	00:26'46"
6	05'06"	00:31'52"
7	04'55"	00:36'47"
8	04'53"	00:41'40"
9	04'44"	00:46'24"
10	04'43"	00:51'07"
11	10'39"	01:01'46"
11.3	13'08"	01:05'10"

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