智源 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24307.3 km |

0.0 km
2024 年 :

1472.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0
Jul	118.0	0.0
Jun	112.4	0.0

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10.2 km | 00:43:45 | 04:17/km

日期: 2014-09-09 22:22 - 卡路里: 597 Cal

柿子挑軟的吃不一定是對的,話說雄勾3天共跑了3個全馬以上的里程,今日肯定軟腳,結果我跑10K就腿軟下課,雄勾繼續加速前進,偶投降了!

9月累積里程 : 192.46 km

手動上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), ㄚ智和其他 102 人說推

·

觀看另 13 則留言

林布丁這個速度,偶2K就gg了.....

2014-09-10 23:05 ·

智源林兄:這速度剛好讓你熱熱身,希望別嫌太慢!

2014-09-10 23:34 ·

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