妍妍 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

妍妍新北市
ID 23678

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3.0 km | 00:19:20 | 06:23/km

日期: 2014-09-09 21:22 - 地點: oo - 天氣: 好像比較涼~但還是噴汗?? - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'52" / 05'20" /

新北市

妍妍

.....輕鬆跑跑

鐵男, 智楷和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

小捲妳怎知我屬狗？汪汪～

2014-09-09 22:14 ·

妍妍我厲害吧~~哈哈小捲哥!!ㄎㄎ

2014-09-09 22:16 ·

1 個人推

新北市

妍妍

是我嗎??

Co, ＪＡＹ和其他 5 人說推

·

觀看另 6 則留言

cyc 美妹後方還有位帥哥⋯

2014-09-10 23:22 ·

妍妍喔~~cyc那是ㄧ群原住民在公園聊天吃東西喝啤酒!!我今天去也有遇到他們~~有兩個是真的蠻帥的!中年熟男.....XD

2014-09-10 23:24 ·

那個我回來了嗎????

9月累積里程 : 164.23 km

adidas takumi ren 型號累積 : 251.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Oliver, Rainbow Trout 和其他 113 人說推

·

觀看另 32 則留言

水世界四姐已經傳授我練全馬的練習關鍵惹…
非假日的，妳又跟不了~ 因為要下午就開始跑
下午妳會熱到唉唉叫~

2014-09-12 09:26 ·

1 個人推

妍妍天氣涼了就不會了。。。(偷偷告訴我。。。阿水)

2014-09-12 16:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'52"	00:19'12"
3.0	05'14"	00:19'20"

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