Derek Chen 2020/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.1 km | 00:39:36 | 09:32/km

日期: 2020-03-11 10:46 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 10'14" / 09'18" / 09'14" / 09'23" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'14" (+01'01")

1000 / 1000

2

09'17"

(19'31")

09'17" (+00'04")

1000 / 2000

3

09'13"

(28'45")

09'13"

1000 / 3000

4

09'23"

(38'08")

09'23" (+00'10")

1000 / 4000

5

01'27"

(39'36")

09'54" (+00'41")

146 / 4146

3月累積里程 : 34.26 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3637.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'18"	00:19'32"
3	09'14"	00:28'46"
4	09'23"	00:38'09"
4.1	09'52"	00:39'36"

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