11.0 km | 01:27:01 | 07:54/km日期: 2020-03-28 06:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 08'39" / 08'32" / 07'59" / 08'08" / 08'33" / 07'55" / 07'44" / 07'46" / 13'32" / 06'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.43 km 
NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 :
337.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'39" | 00:16'05" |
| 3 | 08'32" | 00:24'37" |
| 4 | 07'59" | 00:32'36" |
| 5 | 08'08" | 00:40'44" |
| 6 | 08'33" | 00:49'17" |
| 7 | 07'55" | 00:57'12" |
| 8 | 07'44" | 01:04'56" |
| 9 | 07'46" | 01:12'42" |
| 10 | 13'32" | 01:26'14" |
| 11 | 06'55" | 01:33'09" |
| 11.0 | 05'34" | 01:33'12" |
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